亏成首富从游戏开始 第903节（2 / 2）

“而从锻炼目标和效果上来说，力量训练肯定是优于有氧训练的，所以我们的智能健身晾衣架肯定是主打力量训练。”

果立诚简单解释了一下其中的原理，常友跟王晓宾也都在健身，所以一点就透。

对健身有一些常识的人都知道，在大部分情况下，健身都是先做力量训练再做有氧训练，这样才能取得最佳的锻炼效果。

力量训练通俗一点说就是举铁，而有氧训练则是慢跑、骑动感单车之类的。

当然，每个人的身体条件不同，采取的训练方式也会有差别。但总体而言，先力量后有氧是公认的最佳安排。

主要原因在于：先做有氧会影响力量训练的效果，而先做力量反而有助于有氧训练的效果。

长时间做有氧运动之后做力量训练，由于已经损耗了一部分糖原，所以接下来的力量训练很有可能表现不佳，无法对肌肉起到充分的刺激作用；反之，先做力量训练虽然也损耗了糖原，但这时候反而会刺激身体用脂肪来为有氧训练供能，起到更好的减脂效果。

很多女生担心力量训练会增长肌肉，所以每次只去跑步机，实际上这种训练方式是效率是比较低的。如果本身就瘦，只是想用这种方式维持身材还可以，但如果是想减肥、塑型，效果远不如科学的力量训练。

所以果立诚才会说，智能健身晾衣架要主打力量训练。

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第868章 产品定位与细节方案

果立诚继续说道：“对于绝大多数用户来说，家里地方有限，只能有一台健身设备。如果他们摆了跑步机、动感单车，有氧训练是解决了，但力量训练却没办法做。”

“因为力量训练至少需要卧推架和哑铃，已经有跑步机占地方之后，大部分人家里不可能再摆一套力量训练的设备。”

“但反过来说，如果用户家里摆了一台力量训练的机器，那么有氧训练完全可以用其他的方式来达成。”

“比如，在客厅用瑜伽垫做健身操、波比跳等等。”

“既然智能健身晾衣架的主要目的是做力量训练，那么我们要锻炼的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌群。”

“也不需要太多的花样，毕竟对力量训练有那么多细节追求的人肯定会去健身房。我们面向的是一般的用户，这里面大部分都是健身小白，这台机器要做到简洁、通俗易懂、容易坚持。”

“首先肯定是针对胸部的器械，胸肌是比较好练的肌肉，见效快而且明显。要有一个夹胸器，可以做蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂这三种模式。”

“其次是背部。背部相对简单，在器械的上方做一个高拉背训练器，在下方做一个坐姿划船器就够了。”

“然后可以利用现有的结构做一个引体向上助力器。夹胸和拉背时的座椅，可以作为引体向上时跪姿的助力承托。”

“然后最下方可以做一个绳索弯举，可以锻炼一下肱二头肌和肱桡肌。”

“中间可以再加一个带导轨的杠铃，可以躺在座椅上做卧推，也可以把座椅折叠起来，站在地面上做负重深蹲。”

“这样的话……这台机器可以做的运动包括：蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂、高拉背、坐姿划船、引体向上、绳索弯举、卧推和负重深蹲，一共九种运动。全身的大部分肌肉应该都能锻炼到。”

“它的尺寸应该跟普通的龙门架差不太多，长宽高应该大概是2米1、1米4、2米1，占地面积应该在3平米左右。”

果立诚从旁边拿过纸笔，快速地画了个草图。

常友和王晓宾凑过来观看。

主体结构是用金属材质搭建的一个长方体框架，背面是配重，除了杠铃之外，所有的力量训练都共用这一套配重；

座椅比较宽大，可以固定，也可以作为引体向上的膝盖承托上下移动。当然也可以折叠起来，不会碍事；

上半部分伸展出两个机械臂，可以用来做夹胸运动，上方和下方分别有两个横杆，用于高拉背和坐姿划船；

中间部位有一个横置的杠铃，可以练卧推、深蹲也可以练肩。

虽然果立诚的画技有点渣，但常友跟王晓宾毕竟都有健身经验，对各种器材的用法也有所了解，所以还是能看得懂。

常友看完之后微微点头，但眉头还是紧蹙：“严格来说，这就是那种综合健身器材的升级版，在功能上肯定是没问题的。”

“不过……这显然跟裴总要求的‘智能晾衣架’有明显的差距啊。”

果立诚点点头：“呃，我只是设计了最基础的功能，细节肯定还要再完善。”

常友起身，又把小江叫了进来。

“我跟你说改法，你来简单画个原型图。”

小江点点头，开始按照常友的说法来改动。

“首先，既然是晾衣架，目前的尺寸肯定是不合适的。龙门架外侧的这几根柱子太占地方了，严重浪费空间。我觉得应该把它设计成一个‘工’字型，把主体支撑，包括杠铃的两条导轨，都集中到中央这条竖杠上。”

“原本那种龙门架的构造让人觉得它像个笼子，比较封闭，改后会更加开放一些，跟篮球架那种感觉差不多。”

“夹胸器的两个机械臂也做成可折叠的，能够折起来跟最上方的横杆放在一起，然后把杠铃定在靠上一些的位置，再把座椅折叠起来之后，整个器械的中央部分就全都空出来了。平时不会影响来回走动。”

“其次，我们得针对‘晾衣架’做一些简单的设计和功能。”

“目前的造型就比较像一般的衣架了，可以把衣服挂在最上方的横梁上，挂一排。而且是分层次的，最上方的横梁和靠下一些的杠铃杆可以分别挂不同的衣服。”

“我们再给最上方加装几个风扇，既可以吹衣服加速风干，又可以在锻炼时给用户降温。”

“最后就是‘智能’的部分了。”

“除了加入人工智能aeeis之外，我们还可以在各个部分安装智能模块。比如在配重的机关上安装模块，就可以知道用户目前的配重是多少；给机械臂和座椅安装感应器，就能知道用户目前的动作是否标准；同时，我们也可以判断用户使用完之后有没有把机器复原到标准位置。”

“最后就是游戏……”

王晓宾接过话茬：“我觉得这款游戏，主要还是要配合这台机器来使用。”

“之前说的添加智能模块是个好想法，这样一来我们就能实时监测玩家的动作。”